Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 49.74g | Carbs: 141.91g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Karabiber, Haşlanmış Yumurta, Bağdat Pul Biber, Mis Beyaz Peynir , Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Yapraklı Marul, Havuç, Knorr Ezogelin Çorbası. Snacks/Other: Elma, Ayva, Kandil Simidi, Nescafe Gold, Çay (Demlenmiş). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|