|
97*73*89
взвесилась после завтрака в только что часов, после завтрака и стопятисот кружек воды/кофе: 62,4
процесс идет))
Вчера ходила в Дружбу на Новослободской, спасибо знакомым, что вытаскивают меня в «свет»)) кКал не считала естественно) налупилась курицы в кисло-сладком как в последний раз… и все равно худею😍 Господибоже, а ведь я всегда была 54-56 и как данность воспринимала свой вес… жила и жила)
Печалит, что горло 5-й день свербит, пришлось «жонглировать» с тренями: перенесла силовую на четверг, очень надеюсь поправиться 🥲
|
62.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
686 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 34.07g | Carbs: 30.73g.
Breakfast: ВкусВилл Зефир Бананово-Клубничный в Молочном Шоколаде, Яйцо, Ашан Шампиньоны, Индилайт Сосиски Грандос. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Моцарелла Классическая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|