|
83-86-96--52-53,5
Очень устаю во время прогулок, но не отступлю. Всё равно буду ходить. По утрам добавила вакуум и приседания
|
53.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 48.70g | Prot: 82.63g | Carbs: 139.71g.
Breakfast: Шарлиз Вафельные Коржи для Торта, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сарафаново Молоко 3,2%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Lunch: Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе Растворимый Monarch, Шарлиз Вафельные Коржи для Торта, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Челны-Бройлер Грудка Копчено-Вареная, Angelato Йогурт Мультифрукт. Dinner: Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Молоко 3,2%, Кофе Растворимый Monarch, Челны-Бройлер Грудка Копчено-Вареная, Kuhne Томаты Сушеные, Barilla Макароны Вареные. Snacks/Other: Витьба Подушечки Какао с Молоком, Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе Растворимый Monarch, Свой Урожай Чёрная Смородина, Пастилушка Пастила без Сахара, Фуджи Яблоко. more...
|
steady weight
|