Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
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71.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2526 kcal
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Fat: 67.87g | Prot: 144.17g | Carbs: 347.09g.
Breakfast: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg), Vitória Uva, Peras. Lunch: Batata Doce Cozida, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Carne moída do Dudu, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Dinner: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Mingau de aveia 35/35 (perfeito), Frango Desfiado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Queijo Mozzarella, Melão, Piraquê Leite Maltado. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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