Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2047 kcal
|
Fat: 159.13g | Prot: 122.76g | Carbs: 31.03g.
Breakfast: Демидовское Тушенка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вязанка Колбаса Докторская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Кекс, Delicato Кокосовое Масло, Миндаль Миндаль. Lunch: Вяльково Вобла Вяленая, Белый Город Сливки 33%, Свинина Отварная. Dinner: Миндаль Миндаль, Сливочное Масло, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Дымов Сырокопчёный Бекон, Оливковое Масло, Лента Баклажан, Цветная Капуста, Желудки Куриные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zaryana1972's Weight History
|