Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 135.83g | Prot: 101.27g | Carbs: 54.61g.
Lunch: Шампиньоны в Сметане, Огурец (с Кожурой), Руккола, Квашеная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Зеленые Оливки, Помидоры, Капуста, Авокадо, Руккола, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Шампиньоны Жареные, Кабачок, Сыр Фета. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruslanaoleynik1997's Weight History
|