Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 34.01g | Carbs: 143.19g.
Breakfast: Я Морс Ягодный , Магнолия Салат из Свеклы с Черносливом и Грецким Орехом, Колос Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахалинский Икорный Дом Форель Слабосоленая. Lunch: Подлива, Увелка Гречневая Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Колос Хлеб. Snacks/Other: ВкусВилл Вишня в Сахарном Сиропе, Фундук Фундук, Чай, Щедрые Хлебцы Гречневые, Аркада Кумкват Цукаты, Delight Финики Королевские. more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
ходьба - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|