Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 96.38g | Carbs: 147.63g.
Breakfast: Курага, Финики, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Яйцо. Lunch: Рот Фронт Карамель Лимонная, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Dinner: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Светаево Творог 9%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Красное , Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|