Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
56 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 59.73g | Prot: 51.24g | Carbs: 189.41g.
Breakfast: Яшкино Батончик Зебра, Запеканка творожная, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Filippo Berio Соус Песто Классический, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Пекинская Капуста, Чай, Банан. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Кунжута, Магнит Морковь Вареная, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Балтийский Хлеб Хлеб Бездрожжевой, Каждый День Крыло Куриное, Куриный Суп Лапша. Dinner: Кабачковая Икра, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Чай, Пекинская Капуста, Соусом Песто, Балтийский Хлеб Хлеб Бездрожжевой, Магнит Морковь Вареная, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Мёд, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Jägermeister Настойка, На Вишневой Пирожное Песочное Сметанник. more...
|
|
2143 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ielena.2013's Weight History
|