Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
49.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 40.60g | Prot: 64.02g | Carbs: 87.11g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Миндальное Молоко, Йогурт Греческий Курага-Маракуйя без Сахара. Lunch: Му-Му Люля Кебаб из Курицы, Добрянка Салат из Свежих Овощей, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Гипербола Шашлык из Индейки. Dinner: Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Сыр Фета, Соевый Соус (Сею) (с Низким Содержанием Натрия), Помидоры Черри, Мистраль Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Gullon Печенье Мария без Сахара, Пятерочка Cherry Fresh. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ni{e}kto's Weight History
|