Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
46.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 73.17g | Carbs: 207.52g.
Breakfast: Кофе, Ударница Мармеладки в Шоколаде Шарм, Чай, Хлебница Хлеб Бородино , Варенье, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Хлебница Творожная Запеканка. Lunch: Кофе Латте (240 Гр), Сироп, Ашан Говяжий Жир, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: J7 Мажитель Ананас и Манго, Глобус Багет с Чесноком 155 Гр, Соевый Соус, Yami Yami Васаби, Имбирь Маринованный, Глобус Роллы Канада Лайт, Глобус Суши Форель. Snacks/Other: Сухари, Миндаль Миндаль, Хлебница Печенье Творожное, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Torcvato's Weight History
|