|
Вчерашний выходной дал о себе знать - плюс 0,2 кг! 🙈
|
85 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 78.05g | Carbs: 151.86g.
Breakfast: Козий Сыр (Мягкий), Fish House Сёмга Слабосолёная, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Чай Несладкий. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Global Village Нектар Вишневый, Искренне Ваш Сметана 20%, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Чай Несладкий, Гуляш из Говядины, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречка Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Снежок 2,5%, Ашан Груша Вильямс, Золотая Fishка Густера Вяленая, Сырок Творожный, Рафаэлло Конфета, Чай Несладкий. more...
|
|
2164 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 9 minutes, Resting - 15 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|