Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 47.64g | Prot: 65.44g | Carbs: 116.63g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Окей Семга с/с, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Капучино. Lunch: Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Мёд, Булгур (Вареный), Салат Овощной с Маслом, Судак Жареный. Snacks/Other: Мандарины, Апельсины Навел. more...
|
|
2359 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 32 minutes, Sauna - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 28 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|