Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
106.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2154 kcal
|
Fat: 39.25g | Prot: 58.18g | Carbs: 405.18g.
Breakfast: Добрый Лимон-Лайм, Лук, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Хлеб Черный. Lunch: Рис Вареный, Зеленый Лук, Хлеб Черный, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Рулет Картофельный с Грибами. Dinner: не Молоко Банановое, АО Тандер Яблоко, Апельсин, Спартак Печенье Постное с Кунжутом и Льном, Любятово Печенье Постное, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. Snacks/Other: Арахис. more...
|
|
2591 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|