Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2017
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2017:
|
1281 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 73.34g | Carbs: 140.54g.
Breakfast: Арахисовое Масло, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Чечевица Вареная. Lunch: Свекольник. Dinner: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Яблоко Зеленое, Лук, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Овощное Рагу с Курицей. more...
|
|
2094 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|