Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
97 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 72.62g | Carbs: 187.52g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Красная Икра Горбуша Соленая в Масле. Lunch: Варенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Bonduelle Кукуруза, Масло Подсолнечное, Помидоры, Магнит Морковь Вареная. Dinner: Ржаной Хлеб, Салат Зимний. Snacks/Other: Магнит Банан, Конти Конфета Джек, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб. more...
|
|
2618 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
huliganka70's Weight History
|