Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
49.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
975 kcal
|
Fat: 21.08g | Prot: 42.28g | Carbs: 146.93g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Чай, Овсяная Каша на Воде, Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна), Вареное Яйцо, ВкусВилл Банан. Lunch: Хлебец Ржаной с Семенами Льна, Ленивые Голубцы из Мяса Птицы. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Рис Вареный. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Азбука Вкуса Шоколад Темный без Сахара, Помидоры Черри, Hazelnut & Pecan, Кофе Эспрессо, FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Кокосовое Молоко Barista. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ni{e}kto's Weight History
|