Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 37.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 96.27g | Carbs: 150.15g.
Breakfast: Омега Омегамама, The Gentle Nut Кешью-Миндаль Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени с Вялеными Томатами, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Ашан Шампиньоны, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Яичный Белок, Агрокомплекс Яйцо . Lunch: Лотос Филе Хека под Маринадом, Картофель Отварной, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Мамакатяфидельман Суп Куриный с Рисом. Dinner: Ферреро Тик Так Апельсин, Heinz Итальянский Кетчуп, Сладкоежка Повидло Яблочное, Calve Мексиканская Сальса Соус, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Мамакатяфидельман Грудка с Чесноком и Травами, Замеченная в ПАКЕТЕ . Snacks/Other: KDV Солярики , Sula Леденцы без Сахара Мультивитамин, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Магнит Апельсин, Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
|
240 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 58 minutes, Apple Health - 22 hours and 2 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|