Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3004 kcal
|
Fat: 70.40g | Prot: 159.79g | Carbs: 346.90g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Molico Leite Desnatado em Pó, Dolce Gusto Mochaccino Canela. Lunch: Hershey's Cookies 'N' Creme , Batata Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Pão Francês, Lombo Grelhado, Brahma Chopp Black, Contra-filé Grelhado, Absolut Vodka, Morangos. Dinner: Peras, Frango Desfiado, Pão Francês, Água de Coco, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg). Snacks/Other: Yoki Milho de Pipoca Premium, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Brahma Brahma Chopp, Chocolate, Melão, Contra-filé Grelhado, Lombo Grelhado. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Duducsilva's Weight History
|