Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 37.33g | Prot: 81.89g | Carbs: 201.75g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай с Молоком, Овсяноблин, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Салат Щетка. Dinner: Креветки, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Пятерочка Хлеб Бездрожжевой, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Other: Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные, Грецкие Орехи, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный. more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
Zumba - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annet_007_007's Weight History
|