Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
38.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 67.72g | Carbs: 174.72g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Брусника, Имбирь и Мёд, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Брусника, Имбирь и Мёд, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Dinner: Победа Шоколад 72% на Стевии, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Джанкойское Молоко Йогурт Натуральный 1.5%, Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Джанкойское Молоко Йогурт Натуральный 1.5%, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Tekmar Musli Classic. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|