Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
53.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 39.53g | Prot: 48.16g | Carbs: 178.51g.
Breakfast: Каравай-СВ Чиабатта, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: ВкусВилл Пряники Лимонные, Вкусвилл Вафли с Какао, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Спагетти Отварные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|