Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 64.32g | Prot: 51.37g | Carbs: 173.15g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Ашан Шампиньоны, Сметана , Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Беляш, Печенье, Пирожок с Капустой. Dinner: Сметана , Пирожок с Капустой, Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Kozel Пиво Темное. Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|