Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
950 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 57.85g | Carbs: 67.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырники, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Макфа Макароны с Яйцом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Сыр Гауда 45%, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|