Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 57.27g | Carbs: 167.71g.
Breakfast: Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванильного Пломбира , Кофе, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Filippo Berio Соус Песто Классический, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Деревня Сыроваров Сыр Качотта Свежая с Травами, Чай, Пекинская Капуста, Банан, Увелка Каша из Гречневых Хлопьев на Воде . Lunch: Кисель, Веселый Молочник Сметана 15%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Морковь, Помидоры, Каравай Ролл Пшеничный. Dinner: Mateus Вино Розовое Полусухое , Балтийский Хлеб Хлеб Бездрожжевой, Соусом Песто, Деревня Сыроваров Сыр Качотта Свежая с Травами, Пекинская Капуста, Чай, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванильного Пломбира , Кофе, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ielena.2013's Weight History
|