Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 70.94g | Prot: 58.95g | Carbs: 215.94g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Сыр Плавленый Сливочный, Пятерочка Чиабатта, Орехи Кешью, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Lunch: Чай с Сахаром, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чудохлеб Булка с Маком, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Dinner: Каждый День Семечки Подсолнечника, Heinz Терияки Соус , Плов с Курицей, Сады Придонья Сок Яблочный, Белый Город Молоко 2,5%, Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasjamama's Weight History
|