Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
96.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1951 kcal
|
Fat: 83.76g | Prot: 181.75g | Carbs: 113.77g.
Breakfast: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Sportline BCAA Powder, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Dinner: Тушеные Овощи, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Sportline BCAA Powder, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Империя Пиццы Панкейки . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Murchik86's Weight History
|