Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
94.4 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 39.65g | Prot: 99.17g | Carbs: 183.80g.
Breakfast: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Valio Arki Juusto, Kananmunan Valkuainen, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pakkasmarja Marjamix, Rainbow Neljän Viljan Puuro. Lunch: Maxim Protein Bar Soft Raspberry, Omenat, Lidl Riisipiirakka. Dinner: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valkoinen Riisi. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edithjarvinen's Weight History
|