Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
66 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 96.73g | Carbs: 144.02g.
Breakfast: Беларусь Сыр Пошехонский 45%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%. Lunch: ВкусВилл Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Цветочный Мед, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Индилайт Печень Индейки Тушеная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Зеленый Лук, Дайкон. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Чай, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыр Адыгейский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lediostrov's Weight History
|