Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
91 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 51.38g | Prot: 164.61g | Carbs: 209.55g.
Breakfast: SPAR Штрудель с Творогом и Изюмом. Lunch: Болгарский Перец, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Dinner: Цельное Молоко, Сыродел Сыр Адыгейский, Bekker Хлеб Фруктовый, Творог Домашний Полужирный. Snacks/Other: Шарлиз Мармелад Желейный Дольки со Вкусом Лимона, CMTech Протеин, Джанкойское Молоко Кефир 1%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|