Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 30.65g | Prot: 79.73g | Carbs: 155.08g.
Breakfast: national ناشيونال بهارات, خل التفاح خل التفاح, ليمون ليمون, لونا معجون طماطم, خيار خيار, بصل بصل, طماطم طماطم, أرز الوليمه أرز الوليمه, صدر دجاج نيء صدر دجاج. Dinner: المراعي جبنة موزاريلا كاملة الدسم, خضار خس خس, رغيف خبز أسمر - الفؤاد خبز اسمر, تسالي شبس. Snacks/Other: نسكافيه نسكافيه , السعودية حليب قليل الدسم . more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rahaf_almalky's Weight History
|