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2020
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64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2021:
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1282 kcal
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Fat: 75.13g | Prot: 76.74g | Carbs: 74.47g.
Breakfast: natures way mct oil, レモン果汁, よつ葉 発酵バター, 水, タラ肝の魚油, コーヒー. Lunch: セブンイレブン 関西風お好み焼き（豚玉）. Dinner: パイナップル, bjorg bjorg soya sans sucre, マイプロテイン コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, natures way mct oil. Snacks/Other: natures way mct oil, レモン果汁, トップバリュー 豆乳ヨーグルト, ハーブティー, ゆで卵. more...
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1789 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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