|
Päätin olla punnitsematta itseäni, koska mulla kertyy nyt nestettä ja ärsyttää. Ärsyttää ihan kaikki. Otan menkkojen aikaisen "tauon". Pysyn ketolla/vhh mutta mitään en laske. Kaloritkin saa nousta yli jos on noustakseen. Jospa viikossa olo helpottaa ja sitten takaisin kalorien ja hiilareiden laskentaan.
|
65.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
402 kcal
|
Fat: 28.75g | Prot: 29.12g | Carbs: 5.92g.
Breakfast: Tomaatit, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto. more...
|
steady weight
|