Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
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71.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2679 kcal
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Fat: 48.27g | Prot: 162.06g | Carbs: 362.44g.
Breakfast: Orto d'Autore Marmellata di Fragole, Nocciole, Fiocchi d'Avena, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Coop Salsa Dressing alle Erbette, Pomodori Ciliegini, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Dinner: Beck's Birra, dal Salumiere Bresaola della Valtellina Punta d'anca, Now Foods Ultra Omega 3, Zucchine, Baresa Melanzane a Filetti, Campo Largo Polpa di Pomodoro, la Rustica Base Pinsa. Snacks/Other: Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Arance, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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zurca268's Weight History
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