Alyona(　˙-˙　)'s Journal, 03 Mar 23

Как повысить каллораж и не набрать вес? ( рост 173, 49 кг )

49 kg Lost so far: 11.9 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

steady weight

Comments

Постепенно, каждый день прибавляя по 20-50ккал. Даже если в первое время привес будет, то это лишь отёк который спадёт

08 Mar 23 by member: yuriplisetskyy

Alyona(　˙-˙　)'s Weight History