|
3 місяць
Талія 85 см
Живіт 97 см
|
76.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2522 kcal
|
Fat: 114.25g | Prot: 73.77g | Carbs: 320.55g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко Зеленое, Яйцо Всмятку, Овес, Грецкие Орехи, Морковь, Ферма Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Картошка Печеная, Яблоко Зеленое, Маринадо Огурец Маринованный. Dinner: Сало, АТБ Банан, Varto Икра Минтая, Хлеб, Картошка Печеная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сало, Хлеб Черный. more...
|
|
2408 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 23 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 7 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 15 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|