Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
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76.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1742 kcal
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Fat: 42.60g | Prot: 58.80g | Carbs: 290.99g.
Breakfast: Café, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa, Pão Francês sem Miolo, Manteiga (com Sal). Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas, Molho Branco, Barilla Farfalle. Dinner: Sopa de Abóbora, Ovo Poché. Snacks/Other: McDonald's Casquinha Baunilha, Laranjas, Nestlé Iogurte Grego Light, Ovo, Pão Francês sem Miolo, Melancia, Kibon Picolé de Coco, Banana-da-Terra Madura Fervida. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Nicepopys's Weight History
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