|
Guten Morgen zusammen. Ich hoffe es ist nur Wasser. Hab aber auch nach dem Sport gestern Morgen dann tagsüber ganz gut zugeschlagen. Wie immer wenn ich laufen war. Und das muss echt aufhören. Bin gerade echt genervt davon.
Wünsche euch trotzdem einen schönen Tag und passt gut auf euch auf weiterhin 👋👋👍👍
|
81.2 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2569 kcal
|
Fat: 97.04g | Prot: 98.23g | Carbs: 307.17g.
Breakfast: Ja! Milch 1,5% Fett, Buko Balance, Bauer Butterkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Tomaten, Lätta Lätta Extra Fit, Netto Französischer Brie, Malzers Weizenmischbrot. Dinner: Lätta Lätta Extra Fit, Malzers Weizenmischbrot, Spiegelei. Snacks/Other: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Aerzener Apfelkuchen. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|