Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 88.43g | Prot: 98.26g | Carbs: 160.85g.
Breakfast: Milsani Skyr, AH Havermout Volkoren, AH Blauwe Bessen, Chiazaad. Lunch: Mandarijn, Stokbrood, Uien, AH Romaine Sla, Rode Paprika, AH Olijfolie Traditioneel, Biefstuk. Dinner: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Uien, Courgette, AH Olijfolie Traditioneel, Gekookt Ei. Snacks/Other: Mandarijn, De Zaanse Hoeve Karnemelk, Campina Halfvolle Melk, Milbona Extra Oude Kaas, Leksands Knäcke Original. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|