Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
95.4 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 56.78g | Prot: 87.89g | Carbs: 164.89g.
Breakfast: Kurkku, Valio Hyvä Suomalainen Arki Kermajuusto, Saarioinen Pippurikinkku, Oivariini Vähärasvaisempi , Vaasan Iso Grahampaahto. Lunch: Valio Hyvä Suomalainen Arki Kermajuusto, Oivariini Vähärasvaisempi , Karjalanpiirakka. Dinner: Café Picnic Kana Caesar Salaatti (271g). Snacks/Other: Banaanit, Fanta Appelsiini, Milka Choco Jelly. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisalo1's Weight History
|