Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
106.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 46.14g | Carbs: 230.30g.
Breakfast: Помидоры, Авокадо Авокадо, Арахис, Ржаной Хлеб. Lunch: Табрис Капучино на Банановом Молоке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Пекинская Капуста. Dinner: Апельсин, Арахис, Любятово Печенье Постное, Лук, Махеевъ Джем Вишневый, Хлеб Черный. Snacks/Other: Финик, Миндаль Миндаль, Финики, Магнит Яблоко Красное. more...
|
|
2599 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|