Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
42.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 30.89g | Prot: 93.20g | Carbs: 144.83g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%, Organic Life Масло Черного Тмина, Polezzno Кокосовая Мука, Белевская Пастила Яблочные Сухарики с Черникой. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Палермо Колбаса Сыровяленая, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Моцарелла для Пиццы, Сладкий Красный Перец, Яйцо, Лук, ВкусВилл Бульон Куриный, Огурец (с Кожурой), Морковь, Булгур. Dinner: Аратай Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Кэроб, Аратай Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Кэроб, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Аратай Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Кэроб, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Желатин Пищевой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Молоко 1,5%, Сухие Семена Чиа, Сушеное Манго, Яйцо, Сушеное Манго, Сухие Семена Чиа, Сушеное Манго, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Желатин Пищевой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Молоко 1,5%, Сухие Семена Чиа, Яйцо, Молоко 1,5%, Аратай Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Кэроб, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Желатин Пищевой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1602 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Circuit Training - 1 hour, Exercise machine (slow) - 20 minutes, Stretching (yoga) - 2 hours, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Weight History
|