Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
144.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2119 kcal
|
Fat: 106.93g | Prot: 173.09g | Carbs: 122.07g.
Breakfast: Киндер Киндер Делис, Бахетле Куриная Грудка в Томатном Соусе, Омлет с Молоком. Lunch: Life Protein Протеиновый Коктейль. Dinner: Зеленый Горошек, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , Мираторг Котлеты Домашние из Свинины. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Life Protein Протеиновый Коктейль, Пятерочка Багет Французский , Бахетле Куриная Грудка в Томатном Соусе, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке . more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|