Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
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61 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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999 kcal
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Fat: 54.49g | Prot: 38.54g | Carbs: 102.44g.
Breakfast: Butter, Kaffee Creme, Ja! Fleischwurst, Laugenbrötchen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Lunch: Seeberger Sonnenblumenkerne, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Getrocknete Kürbiskerne, Schafskäse, Galbani Mozzarella Mini, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Schafskäse, REWE Weiße Bohnen, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Cucina Balsamico Creme, Kürbiskernöl, Getrocknete Kürbiskerne, Brokkoli, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Huober Sticks, Äpfel, Deutschesee Asia Garnelensalat, Clementinen. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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