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Sur 2 mois sans sport suite accident alitée, perte de poids 4 kilos par mois à 2000 kcal/ jrs au lieu de 10 000 avant l'accident
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111.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1704 kcal
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Fat: 50.05g | Prot: 79.26g | Carbs: 230.27g.
Breakfast: Nutella Nutella, Banana Bread, Café, Oranges, Kiwi, Dailymonop' Perles de Tapioca au Lait de Coco. Lunch: Pain de Seigle Grillé, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Crevette Cuite ou Grillée, Mélange de Légumes (Maïs, Haricots de Lima, Pois, Haricots Verts, Carottes) (sans Sel Ajouté, en Conserve). Dinner: Pain de Seigle Grillé, Nutella Nutella, Fossier Biscuits Roses, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Snacks/Other: Banana Bread. more...
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steady weight
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