Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
53 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
947 kcal
|
Fat: 31.29g | Prot: 96.16g | Carbs: 75.55g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Биокор Шрот Расторопши, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Тыква, Диадар Отруби Пшеничные , Вареное Яйцо, Мистраль Дикий Рис Акватика, Агро-Альянс Бурый Рис. Lunch: Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Грецкие Орехи, Морковь, Свеклы, Кефаль. Dinner: Вареное Яйцо, Кефаль. Snacks/Other: Капуста, Ашан Шампиньоны. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|