Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3966 kcal
|
Fat: 200.64g | Prot: 128.36g | Carbs: 422.75g.
Breakfast: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Масло Подсолнечное, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Жареное Яйцо, Изюм (без Косточек), Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lunch: Мандарин, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мандарин, Киви. Dinner: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Овсяное Печенье, Овсяное Печенье, Чай Несладкий, Сметана 15%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. more...
|
|
2537 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|