Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
50.7 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3843 kcal
|
Fat: 121.91g | Prot: 161.45g | Carbs: 301.04g.
Breakfast: Кафе Хинкальная Хачапури с Сыром, Творог (Обезжиренный). Lunch: Тефтели с Рисом, Кубаночка Соте из Баклажанов , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Запеченный Картофель. Dinner: Сахалин Рыба Корюшка Вяленая, Крепкий Орешек Арахис Жареный Соленый, Пиво, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Баклажаны Тушеные, Плов с Говядиной, Паштет, Формула Хлеба Хлеб Чёрный, Сахалин Рыба Корюшка Вяленая, Крепкий Орешек Арахис Жареный Соленый, Пиво, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Баклажаны Тушеные, Плов с Говядиной, Паштет, Формула Хлеба Хлеб Чёрный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali06.14's Weight History
|