Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
693 kcal
|
Fat: 24.06g | Prot: 60.02g | Carbs: 60.75g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Ванильное, Чай, Манго, Геркулесовая Каша на Воде. Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Бедра Курицы, Яичный Белок. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Ванильное, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2103 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Treadmill - 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoria35634300's Weight History
|