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me pesei hj após o banho... pequenos papos
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81.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2152 kcal
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Fat: 98.92g | Prot: 90.72g | Carbs: 236.62g.
Breakfast: Catarinense Ômega 3, Bio Zinco Quelato, Tiaraju Cápsula de Oliveira, Pão Francês, Ocean Drop Ágar-Ágar. Lunch: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Legumes Cozidos, Filé de Peixe Empanado, Melancia, Tomates, Cenouras Cozidas, Acelga. Dinner: Batatas Fritas Caseiras, Perdigão Linguiça Suína, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Leite Integral sem Lactose, 100% Whey, Glutamina, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Marianne Almeida's Weight History
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